Everyone

WJ Developers

Lollipop

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਵੇਖੋ.

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਕੈਲੈਬਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ, ਬਲਕ-ਅਪ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ! ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਉ.
   
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਡੇ ਸੰਗਠਿਤ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਸਾਦਾ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਲਾਉਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕਸਾਰ ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ!
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਦੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਚੋਣ ਕਰੋ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਣਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਸੈਲੀਟਿਡ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਵੇਖੋ
- ਸਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਸੂਚਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲਿਖੋ
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਲਾਇਡਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਸਾੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ
- ਕਸਟਮ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ
- ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼-ਜੋੜ ਫੀਚਰ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਜੋੜੋ
- ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਕਰੋ-ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਟੁੱਟਣ ਦੇਖੋ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ

ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਟਰੋਲ ਲਵੋ
- ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੱਸ ਅਤੇ ਫੈਟ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੈਕਰੋਨੀਅਲ ਟੀਲਸ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰੀਨਟ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉ
- ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰੀੈਂਟ ਡੇਟਾ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਚਾਰਟ ਦੇਖੋ
- ਲੌਗਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਏ ਖਾਣੇ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੀ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤਵਰ ਦੈਨਿਕ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮਾਸੈਕਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) A GLANCE ਤੇ
- BMI ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਿਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤਮਾਨ BMI ਦੇਖੋ
- ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਭਾਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ BMI ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਖੋਜੋ!

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਕੈਲੈੱਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਪੀ. ਐਸ ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ ... ਚਿਰ ਰਹੋ!

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ, ਰਸਤੇ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ

Calorie Counter CalPal – Food

Calorie Counter CalPal – Food ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ